冬は美味しい食べ物が多い時期でもあります
特にお正月はおせち・お雑煮・おしるこ・お餅など、挙げるとキリがないくらいです
普段は我慢していても『正月くらいは』と食べ過ぎてしまって、後から胃の調子が悪くなってしまう人も少なくないはずです
今日はそんな人のために有効なツボを紹介します
【足三里】というツボで
膝のお皿の下、脚の中心よりも少し外側に凹んだところがあります
ここに犢鼻というツボがありますが
そこからさらに指４本分下に足三里があります
このツボは胃の消化を促進させる効果があると言われており、胃もたれなどに使うツボです
昔、松尾芭蕉もここにお灸をして歩いたり
『このツボを使うと三里歩ける』とも言われているくらいで足の疲れにも効果があります
お正月で食べ過ぎたり、カウントダウンや初詣で歩き疲れた方
ぜひ試してみてください
