大阪市・住之江区の鍼灸整骨院です。
肩こり・腰痛・更年期障害などの痛みや不調を相談ください。

まだ暑い日もありますが、朝晩はどんどん涼しくなってきています

これからの季節「運動の秋」「読書の秋」
「食欲の秋」などいろいろな「○○の秋」
が言われ始めますが

今回は「食欲の秋」で食べ過ぎてしまって、胃もたれになってしまいそうな方
そんな方にオススメのツボを紹介します

①足三里（あしさんり）
膝のお皿の下から指４本ぶん下がって、少し外側にいったスネのところにあります
このツボは血行を良くし、特に胃腸の調子が悪いときに効果があるといわれています

②中かん（ちゅうかん）
胸の骨（胸骨）の下端とヘソを結んだ線のちょうど真ん中にあります

③合谷（ごうこく）
手の甲の親指と人差し指の付け根にあります
これはいろいろな症状や痛みに使うことが多いツボです

これから美味しい食べ物がどんどん増えていく季節ですが
食べ過ぎには十分気をつけて下さい

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