こんにちは！ 住之江区緑木にある【ゆう鍼灸整骨院】です。
いつも当院のブログを読んでいただきありがとうございます。
このブログでは、当院で行っている治療法やいろいろな疾患のこと、身体のための体操からちょっとした豆知識まで紹介させていただいております。
「緑茶がからだにいい」というのはすでに知られていますが、ちょこちょこ飲むことで健康効果がUPすこことがわかりました。
緑茶の健康効果で思い浮かぶのは、ポリフェノールの一種であるカテキン。
緑茶の渋味成分で健康に悪い影響があるといわれている活性酸素を消したり、菌やウィルスにくっついて体内に入ったり増えたりするのを防ぐ、という２つの特徴があります。
このことから血圧上昇や血糖値を抑えたり、抗菌・抗ウイルスなど様々な効果があるといわれています。
そんなカテキンですが、血中濃度が一番高くなるのは緑茶を飲んでから１〜２時間後。
なので、一度にたくさん飲むよりも ちょこちょこ飲む方が健康効果が続くといえます。
国立がん研究センターから、緑茶を飲む習慣がガンでの死亡リスクを減らすことが発表されたりと、お茶の健康効果に注目が集まっています。
●当院へのアクセス 地下鉄四ツ橋線 北加賀屋駅 ３番出口より徒歩３分
●ご新規の患者さん１日３名様までで、予約優先制とさせていただいております。
●定休日 日曜日・祝日・土曜日午後
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