大阪市・住之江区の鍼灸整骨院です。
肩こり・腰痛・更年期障害などの痛みや不調を相談ください。

これからの時期、意外と冷え症でお悩みの方が多いです。

冷えるといえば冬のイメージですが、夏になるとどこに行ってもクーラーが効いています。

家、仕事場、スーパー、たいていのところはどこでもだと思います。

冬は寒いのでできるだけ体を温めようとしますが、夏はあまりしないので余計に冷えやすくなってしまいます。

そこで、夏にこそ冷えの対策が必要になってきます。

 

 

クーラーの効いているところでは服を一枚多く着たりと、外から温めるのも大切ですが

体の内側から温めるのも大切です。

 

そこでオススメなのが山椒。

古くから親しまれ、ワサビと並んで日本を代表する香辛料・・・・のはずですが
サンショウって普段はなかなか意識して食べることはないですね。

サンショウはミカン科の低木で辛味成分のサンショオールが多く含まれています

このサンショオールには胃腸を元気し
冷え性を改善する効果があるので漢方の材料として活用されてきたこともうなずけます

くせのある辛味なので好みが分かれますが、身近なところでは七味唐辛子にも入っているサンショウ。

冷房による温度差で体調を崩してしまいがちな時期、サンショウでのりきりましょう

引用元：夏こそ冷え症対策が必要