大阪市・住之江区の鍼灸整骨院です。
肩こり・腰痛・更年期障害などの痛みや不調を相談ください。

ここ数年、日本でもさまざまな地域で地震、浸水、強風などの災害がたくさん起こっています。

何かあった時のために【非常持ち出し袋】を準備しておくことをオススメします。

災害時の必需品は人によって違うので、いくつかのポイントを重視して準備します。

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ポイント１：両手が使えるバッグにまとめる

ポイント２：できるだけコンパクトに

ポイント３：自分や家族の状況に合わせて必要なものを選別

ポイント４：定期的に中身をチェック

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持ち出し品で迷うようなら、【災害時用の備蓄セット】として、携帯トイレや使い捨てカイロ、非常食のセットも売られてるので、そこに自身で必要なものを追加してもいいでしょう。

準備したまま忘れてしまうのが【非常食】。

非常食を日常的に食べ、食べた分を補充する備蓄法を【ローリングストック法】といい

日常的に食べることで賞味期限切れを防ぎ

その度に補充するので、いざという時も不足せずにすみます。

 

 

 

 

 

 

東北大震災以降、さまざまな都道府県で震災が起こっているので

万が一に備えましょう。