また関西に台風が近づいてきています
最近雨の日が多くてイヤになりますが
朝晩の冷えにも気をつけなければいけません
『昨日こむら返りになった』と教えてくれる患者さんが増えています
ミネラルなどの栄養分がしっかり送られていないとこむら返りを起こしてしまいます
その原因の一つが【冷え】です
栄養は血液によって組織へ送られます
冷えによって血液循環が悪くなり栄養が組織へ送られにくくなった結果、こむら返りを起こしてしまいます
今のところ日中は台風の影響で蒸し暑いですが
今週の後半には気温も下がるそうです
朝晩も今より涼しくなってくると思うので気をつけてください