こんにちは！ 住之江区緑木にある【ゆう鍼灸整骨院】です。 いつも当院のブログを読んでいただき、ありがとうございます。 このブログでは、当院で行っている治療法やいろいろな疾患のこと、身体のための体操からちょっとした豆知識まで紹介させていただいております。
ここ数回で骨盤の重要性について紹介してきました。
少しでも『骨盤が歪むと大変だ』『ゆう整骨院の骨盤矯正ならバキバキしないので安心』と思っていただけると嬉しいです。
骨盤についての疑問で
骨盤が歪むとどうなるか
骨盤矯正は痛くないか
なぜ骨盤が歪むのか
この３つが大きく気になるところだと思います。
前回と前々回で１、２の疑問はある程度解決できるかなと思います。
今回は３つ目の『なぜ骨盤が歪むのか』について紹介させていただきます。これがボヤっとでもわかるとある程度の予防もできると思います。
普段、普通に生活しているだけでも骨盤が歪んでしまう可能性がある場面はたくさんあります。
一番わかりやすいのが「足を組む」、正座を横に崩して座る「お姉さん座り」をすることが多いとすぐに骨盤は歪んでしまいます。
腕を組んだり、猫背になりがちな場合も背中が丸くなってしまうので体が歪みやすくなります。
これらはわかりやすく、意識することで治していける可能性があります。
しかし職業柄どうしても骨盤が歪んでしまう動きや姿勢をする方は、その動きや姿勢をやめることができないので難しいところです。
例えば車を長時間運転する方。
一般的に車を運転するとき、アクセルやブレーキを踏むのは右足です。右足を前に出すため、自然と右の骨盤も前にでます。これを長時間・長年続けていると骨盤がその形で歪んでしまいます。
スポーツでゴルフや野球をしている方もそうです。
毎回同じ方向や同じ腕を使ってスイングしたり投げたりすると体がそのようになってきてしまいます。
するとスポーツをしていない普段の時でも骨盤や体が歪んでしまうのです。
最近では反対方向へスイングをしたり、反対の手で投げたりするトレーニングもあるそうです。
ご自身で普段の動きやしぐさを意識をして、予防はできても治すことは難しい場合が多いです。
症状がとれにくい方、どうしても気になる方はいつでもご相談ください。
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