こんにちは！ 住之江区緑木にある【ゆう鍼灸整骨院】です。
いつも当院のブログを読んでいただきありがとうございます。
このブログでは、当院で行っている治療法やいろいろな疾患のこと、身体のための体操からちょっとした豆知識まで紹介させていただいております。
今日は10月10日。気候も涼しくなってきて過ごしやすい時期に入りました。
今では10月の第２月曜日が【体育の日】で祝日になっていますが、2000年以前は10月10日が体育の日になっていました。
この時期になると【スポーツの秋】と呼ばれ、マラソン大会や保育園や小中学校では運動会が開かれます。
運動をしていても夏のように暑くなく爽やかな気候ですが、熱中症にならないワケではありません。
引き続き熱中症対策を行いながら運動を行ってください。
スポーツでも競技によっては一番盛んな時期です。
夏は暑いので控えめ、冬は怪我をしやすいので基礎トレーニングをし、秋のこの時期にしっかり練習する場合もあります。
その分怪我をしやすくなるので気をつけてください。
この時期になるとマラソンの練習中に肉離れや捻挫をし、来院される患者さんがおられます。
準備運動や運動後のケアをしっかり行い、怪我をしないように注意してください。
もし怪我をしてしまったらいつでもご相談ください。
●当院へのアクセス 地下鉄四ツ橋線 北加賀屋駅 ３番出口より徒歩３分
●ご新規の患者さん１日３名様までで、予約優先制とさせていただいております。
●定休日 日曜日・祝日・土曜日午後
ご予約の際は『ホームページを見て、、、』とお電話ください。 ご予約でなくても気になることやご相談があればいつでもお電話ください。
