大阪市・住之江区の鍼灸整骨院です。
肩こり・腰痛・更年期障害などの痛みや不調を相談ください。

定休日/日曜・祝日・土曜日午後
北加賀屋駅3番出口から徒歩3分
交通事故・労災取扱い・鍼灸、各種保険取扱

予約優先制・ご新規様は一日3名様まで 06-6682-3171 「ホームページをみて...」とお電話ください。
予約優先制・ご新規様は一日3名様まで 06-6682-3171 「ホームページをみて...」とお電話ください。
ゆう鍼灸院

下半身にある大きい筋肉

前の記事で下半身の筋肉を鍛えることをオススメしました。

では下半身にはどんな大きな筋肉があるのでしょうか?

いくつか紹介します。

1.大臀筋(だいでんきん)

お尻にある大きい筋肉。脚を後ろへ反らして股関節を伸ばすような動きのときに使います。

この筋肉が弱くなると、お尻が垂れ下がったり、腰回りの冷えに繋がります。

2.大腿四頭筋(だいたいしとうきん)

太ももの前面についている筋肉。股関節を曲げたり、膝を伸ばすときに使う筋肉です。

ボールを蹴る時などに活躍する筋肉です。

3.大腿二頭筋(だいたいにとうきん)

太ももの裏側の筋肉。股関節を伸ばしたり、膝を曲げるときに使います。

4.下腿三頭筋(かたいさんとうきん)

ふくらはぎの筋肉で、「腓腹筋」と「ヒラメ筋」を合わせて呼びます。

背伸びをするときなど、つま先を伸ばすのに使う筋肉です。

また『第2の心臓』とも呼ばれ、この筋肉を動かすことでむくみなどの解消にもなります。

肩こり・腰痛・更年期障害 ゆう鍼灸整骨院

〒559-0022
大阪市住之江区緑木1-1-2
田中ビル1F

住之江区北加賀屋駅3番出口より徒歩3分
スーパーダイエーさん向かい

予約優先制・ご新規様は一日3名様まで 06-6682-3171 「ホームページを見て...」とお電話ください
受付時間
9:00〜12:00
(8:30〜13:00)
15:00〜20:00 -

※日曜・祝日・水・土曜午後は休診です。
※お名前とご希望時間をお伺いしてご予約が完了します。

  • えっ!この症状全部
  • 交通事故治療
  • ナチュラルスタイル
  • お客様の声
  • 新着情報
    ゆう鍼灸整骨院
    ゆう鍼灸整骨院
    院長 日高 雄史
    営業時間 月~金9:00〜12:00
       15:00〜20:00
    水曜 9:00〜12:00
    土曜 8:30〜13:00
    定休日 日曜・祝日・水・土曜午後
    電話番号 06-6682-3171
    所在地 〒559-0022
    大阪市住之江区緑木1-1-2 田中ビル1F
    アクセス
    住之江区北加賀屋駅3番出口より徒歩3分 スーパーダイエーさん向かい
    マップはこちら
    主な治療症状
    肩こり・頭痛  腰痛  すべり症治療  ヘルニア・脊柱管狭窄症  股関節痛  膝の痛みの治療  野球肩・テニス肘・ゴルフ肘  四十肩・五十肩  手の痛み、しびれ  逆子の治療  出産の準備・産後の骨盤矯正  小児鍼(しょうにばり)  生理痛・不妊症  不眠症・更年期障害  スポーツ傷害  交通事故治療  体のゆがみ  施術料金 
    ページの先頭へ戻る