大阪市・住之江区の鍼灸整骨院です。
肩こり・腰痛・更年期障害などの痛みや不調を相談ください。

定休日/日曜・祝日・土曜日午後
北加賀屋駅3番出口から徒歩3分
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予約優先制・ご新規様は一日3名様まで 06-6682-3171 「ホームページをみて...」とお電話ください。
ゆう鍼灸院

白湯で温活!②

前回白湯の作り方・飲み方を紹介しましたが、それをどのタイミングで飲むかによって効果が変わってきます

☆朝一番に飲む

起き抜けに白湯を飲むことで内臓の温度

が高まり、体温を上げるためのエネルギーを他の器官の活動に使えるようになるので
一日のスタートを気持ちよく切ることができます

また、寝ている間に汗をかいて発散した

水分を補う役割もあります

☆食前に飲む

食事の30分ほど前に飲むと内臓の働きが

活発になり、胃腸の消化吸収能力が高まり
ます

さらに脳の満腹中枢も刺激されるため食

べすぎを防ぎます

☆寝る前に飲む

身体の深部の体温を下げることで、脳の

リラックスが促されて、質の高い睡眠になります

体温を下げるには身体の温度を一旦上げ

るのが効果的

白湯を飲むかことでお風呂に浸かるのと

同じような効果があります

白湯は飲み続けることで体調を整えてくれます
ていねいに沸かした白湯を飲みながらゆっくり過ごすことは、身体にとっていいリラックスタイムになります

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肩こり・腰痛・更年期障害 ゆう鍼灸整骨院

〒559-0022
大阪市住之江区緑木1-1-2
田中ビル1F

住之江区北加賀屋駅3番出口より徒歩3分
スーパーマルナカさん向かい

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9:00〜12:00
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    ゆう鍼灸整骨院
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    院長 日高 雄史
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