今までもいくつか紹介しました経穴（ツボ）
それ以外にもたくさんツボがありますが、ひとりでもすぐに使える養生のツボがあります
足三里（あしさんり）
病気の予防、体力増強以外にも足の疲れ、むくみ、胃腸の症状にも使える万能養生のツボ
場所は、膝のお皿の出っぱりの少し上、外側に凹みがあります。これを【とくび】といいますが、そこから指４本分下にあります
曲池（きょくち）
ひじの痛み、肩こり、パソコン疲れ、歯痛や胃腸を整えるツボ
肘の外側。肘を曲げたときにできるシワの先端にあります
三陰交（さんいんこう）
消化器、肝臓、腎臓などの働きを助けるとともに、女性特有の症状にはかかせないツボです
足首の内くるぶしから指４本分上の脛骨（スネの骨）の際にあります
合谷（ごうこく）
風邪のひきはじめ、目・鼻・歯の痛みなど、首から上の症状に効果的です。他にも肩こり、ストレスなどにも効く万能のツボです
手の甲側。親指と人差し指の骨が交差する角のところにあります
ぜひ試してみてください
