大阪市・住之江区の鍼灸整骨院です。
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梅雨

梅雨

今週はほとんどの日が雨になっていて梅雨丸出しの週みたいです

雨が降るとマンホールの上がスベりやすくなります

他にも靴の材質などでもスベる可能性が十分！

滑りにくくするためには靴や歩くときの地面に気をつけなければいけません

他にも歩き方や、足の筋肉を鍛えるのも大事です

でも、もし転けてしまってケガをした場合

しっかりRICE処置をした方がいいです

何回も書いていますが

R⇨安静

Ｉ⇨アイシング（冷やす）

C⇨圧迫

E⇨挙上 です

ケガ直後にこれをするかしないかでは治る早さが全然違うので必ず行うようにしてください

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田中ビル1F

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