スポーツなどを観ていて、たびたび目にしたり、耳にしたりする【肉離れ】
日頃から運動をしていてケガへの意識が高い方は大丈夫だと思いますが、あまり意識されてない方でこの【肉離れ】を甘くみている方が多くおられます
肉離れとは簡単に言うと、筋肉の繊維が千切れた状態です
・部分的に千切れた状態
・完全に千切れた状態
他にも筋肉の繊維は筋膜という膜に覆われています
その
・膜ごと千切れた状態
・膜の中で繊維だけ千切れた状態
と程度によってさまざまです
肉離れになっているのに、何も知らず痛いからといってむやみにマッサージやストレッチをする
もしくは『大丈夫！』と甘くみて、そのままスポーツを再開する方も少なくありません
すべての怪我に言えることですが、処置が遅れれば遅れるほど治るのも遅くなってしまいます
また軽い肉離れでも、ストレッチなどで千切れかかっている筋肉を伸ばすとどんどん状態が悪化していってしまいます
当院では肉離れの際の適切なアドバイス・治療をさせていただき、できるだけ早く腫れを引かせる特殊なテーピングなども行っています
痛みの感じ方は人それぞれで
状態がひどくても痛みを感じにくく、安心してしまう人がいます
走っているときなど運動中に痛めると肉離れの可能性があるのでご注意ください
