こむら返り

「こむら」とはふくらはぎのことで、この筋肉が過剰に縮んで足がつることを【こむら返り】といいます。

『サッカーのブンデスリーガの入れ替え戦で長谷部選手が試合終盤に足をつりながらも試合に勝った』という記事を見ました

この【足をつる】原因はいろいろありますが、急な運動や水分不足、ナトリウム・カリウムなどの電解質のバランスの崩れなどがあげられます

他にも冷えなどで血行が悪くなったり、睡眠中に布団の重みでつま先が伸ばされふくらはぎの筋肉が縮んで起こったりすることもあります。

この時期は日中と朝晩の気温の変化も大きいので

スポーツ選手だけでなくみんなこむら返りになりやすい時期になってます

来院される患者さんの中にも悩んでいる方がたくさんおられます

こむら返りを改善させるテーピングなどの処置をすることもありますが、ご自身でできることをするのも大切なので水分・ミネラル分の補給、身体を冷やさないようにする工夫など実践してみてください

もしこむら返りになったときは、ふくらはぎを伸ばすストレッチで対処しましょうグッド！

〒559-0022
大阪市住之江区緑木1-1-2
田中ビル1F

住之江区北加賀屋駅3番出口より徒歩3分
スーパーダイエーさん向かい

受付時間	月	火	水	木	金	土
9:00〜12:00	◯	◯	◯	◯	◯	◯ （8:30〜13:00）
15:00〜20:00	◯	◯	◯	◯	◯	-

※日曜・祝日・水・土曜午後は休診です。
※お名前とご希望時間をお伺いしてご予約が完了します。

新着情報

ゆう鍼灸整骨院


院長	日高雄史
営業時間	月～金9:00〜12:00 　　　15:00〜20:00 水曜　9:00〜12:00 土曜　8:30〜13:00
定休日	日曜・祝日・水・土曜午後
電話番号	06-6682-3171
所在地	〒559-0022 大阪市住之江区緑木1-1-2 田中ビル1F
アクセス
住之江区北加賀屋駅3番出口より徒歩3分スーパーダイエーさん向かいマップはこちら
主な治療症状
肩こり・頭痛腰痛すべり症治療ヘルニア・脊柱管狭窄症股関節痛膝の痛みの治療野球肩・テニス肘・ゴルフ肘四十肩・五十肩手の痛み、しびれ逆子の治療出産の準備・産後の骨盤矯正小児鍼（しょうにばり）生理痛・不妊症不眠症・更年期障害スポーツ傷害交通事故治療体のゆがみ施術料金