今週に入ってからだいぶ寒く感じるようになりました
みなさん手足や腰など身体は冷えていないですか？
痛かったり、違和感・だるさ、調子が悪いところがあるときは一度そこを触ってみてください
左右差があると冷えているかもしれません
例えば足が痛い時、痛い方の足と痛くない方の足を一緒に触ってみると手に伝わる温度に差があるかもしれません
痛い方が冷たく感じたとき、その痛みは冷えからきているかもしれません
→→→→→一度温めてみてください
逆に痛い方の足が熱く感じるとき、その痛みは炎症からきているかもしれません
→→→→→その時は冷やして炎症を抑えることが重要になってきます。
このように大まかで、根本の原因まではわからないと思いますが『温めた方がいいのか』『冷やした方がいいのか』がある程度わかってくると思います
当院に来られる患者さんの中にも、炎症があるのにお風呂で温めてしまう方がたくさんおられます
そうすると、痛みが悪化したり、治りが遅くなってしまったりするので気をつけてください
『触ってもイマイチわからない』『自己判断はやっぱり不安』と思われる方は、いつでもお待ちしております
