大阪マラソン2016

また大阪マラソンの季節がやってきました

今年は10月30日の日曜日に行われます

毎年、当院の前を通るコースになっており応援される方でいっぱいになります

マラソンに参加される方で練習中にどこか痛めた方は早めにご来院ください

走ってでてくるスポーツ傷害で有名なのがシンスプリントです

シンスプリントとはスネの内側の下３／１に痛みが出ることが多く、脛骨に沿って鈍い痛みがでてきます

脛骨の骨膜に炎症が起こることでこの痛みがでてきます

シンスプリントの原因としては足部のアーチ（土踏まず）が大きく関わっていて、この機能が上手く働いていないと筋肉に大きく負担がかかってきます

もう一つは走っている時のフォームにあります

足を着いたときに爪先よりも膝が内側に入った状態（ニーイン・トゥーアウト）になっていると、スネの内側の下３／１のところに荷重がかかりやすく負担が大きくなってしまいます

マラソンだけでなく、サッカーや野球など走るスポーツは全てなる可能性があるので注意が必要です

〒559-0022
大阪市住之江区緑木1-1-2
田中ビル1F

住之江区北加賀屋駅3番出口より徒歩3分
スーパーダイエーさん向かい

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新着情報

ゆう鍼灸整骨院


院長	日高雄史
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