大阪市・住之江区の鍼灸整骨院です。
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読書の秋

【読書の秋】という言葉があります

なぜ秋に読書なのかというと、夏の暑さが落ち着いて涼しくなってきた頃。

人は気温が18度前後が一番集中できる最適な温度らしく、読書をするには最適な気候だからだそうです

春の18度は夏に向かって湿気で蒸し暑くなってくる時期なので秋の方が適しているのです

しかし読書ばかりしていると姿勢が悪くなり、肩や首のコリ、足のむくみ、頭痛などにも繋がります

なので適度な運動も行うことをオススメします

肩や首が凝ってきたり、足がむくんできたりする前に少し散歩をしたり、肩の関節を回す運動をしたり予防をして快適な【読書の秋】を過ごしましょう

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