秋になると美味しい物がたくさん出てきて、ついつい食べすぎてしまいます。
例えば熊は冬になると冬眠しますが、その前に冬を越せるようにいっぱい食べてから冬眠に入るそうです
人は冬眠はしませんが、熊と同じように食べる量が増える本能が備わっているとかなんとか
それプラス旬の食べ物や美味しい食べ物がたくさん出てくるので食べ過ぎてしまうそうです
なので秋は【食欲の秋】と言われています
食欲の秋といってもいくら食べても平気というワケではありません
食べ過ぎると胃が苦しくなってしまいます
そんなときは足三里というツボを押してあげてください
膝のお皿の下、両側に凹みがあります。その外側の凹みから人差し指〜小指の指４本分下に下がったところです
胃の症状に効果があるとされていて、消化の促進にも有効といわれています
また、よく歩いた後など足の疲れにも効くツボなので一度試してみてください
