大阪市・住之江区の鍼灸整骨院です。
肩こり・腰痛・更年期障害などの痛みや不調を相談ください。

定休日/日曜・祝日・土曜日午後
北加賀屋駅3番出口から徒歩3分
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予約優先制・ご新規様は一日3名様まで 06-6682-3171 「ホームページをみて...」とお電話ください。
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ゆう鍼灸院

泣くだけで気分スッキリ

就活に始まり、婚活・朝活・終活と最近「○活」が増えてきました

その中でも今回紹介するのは「涙活」です

誰が好き好んで泣くものか、とお思いになるかもしれませんが
涙を流したらスッキリしたという経験はありませんか?

実は涙を流すことで、副交感神経が活発になり緊張がほぐれ、ストレス解消につながることがわかっているのです

泣きやすい本やDVDを準備したり
部屋を薄暗くして泣くことに集中したり
お香やアロマでリラックスするのがオススメです

涙を流すとどのような効果があるかというと
よく眠れるようになる
勉強や仕事への集中力が上がる
美肌効果
やけ食いが減る
などいいことがたくさんあります

泣ける状況は人それぞれなので、自分の涙のスイッチを知っておくことも大切です
涙活」は月に2~3分でもいいそうですが
昨日玉ねぎを切って泣きました!
というのは効果ナシビックリマーク

悲しい時、感動したときの感情の涙を流すことが効果的です

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肩こり・腰痛・更年期障害 ゆう鍼灸整骨院

〒559-0022
大阪市住之江区緑木1-1-2
田中ビル1F

住之江区北加賀屋駅3番出口より徒歩3分
スーパーマルナカさん向かい

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9:00〜12:00
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    ゆう鍼灸整骨院
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    院長 日高 雄史
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