最近『首が動かない』と来院される患者さんが多いです
普段からスマホやパソコン家事などで背中ぎ丸くなってしまったり、姿勢が悪く猫背になると首の筋肉に余計な負担がかかってしまいます
通常、背中が丸くなると視線も下へさがっていきます
でも歩くときに前を向いて歩けていますよね
それは背筋が伸びているのではなく、首の筋肉で頭を引き上げているからです
人の頭はボーリングの球くらいの重さがあると言われています
細い首の筋肉でボーリングの球くらいの重さの頭を常に引き上げているということは
その分、首の筋肉が頑張ってくれているということです
と、いうことは首の筋肉が疲労・緊張しやすくなり痛みや動きの制限に繋がってしまうということです
首の痛い人は姿勢が悪いことが多いです
猫背を治すのも、『背筋を伸ばす』と意識するだけでは治らないので、お悩みの方は一度ご相談ください
