こんにちは！ 住之江区緑木にある【ゆう鍼灸整骨院】です。
いつも当院のブログを読んでいただきありがとうございます。
このブログでは、当院で行っている治療法やいろいろな疾患のこと、身体のための体操からちょっとした豆知識まで紹介させていただいております。
12月になるとクリスマスが近づいてきて、色んなところでイルミネーションが始まります。
当院のある住之江区でも、毎年住之江公園で木や花壇に電飾をつけてイルミネーションをしています。
イルミネーションというと、みんなから見えやすいように高いところに電飾をつけていることも多いです。
高いところを長時間見上げていると首の筋肉が緊張してきます。
元々肩や首の調子が良くない方は余計に気をつけてほしいところです。
首の筋肉が過緊張を起こしてしまうとそれだけで痛みやダルさを感じてしまい、次の日起きたら寝違えていたり、何かの拍子に筋肉を痛めてしまう可能性もあります。
ツライからと強いストレッチをすると同じ状況になってしまうこともあるので気をつけてください。
ツライときは首をストレッチするよりも、肩をグルグル回したり肩甲骨を上げ下げする運動と温めることをオススメします。
それでもダメなときはいつでもお尋ねください。
●当院へのアクセス 地下鉄四ツ橋線 北加賀屋駅 ３番出口より徒歩３分
●加賀屋周辺にお住いの患者さんが多数来院してくれています。
●ご新規の患者さん１日３名様までで、予約優先制とさせていただいております。
●定休日 日曜日・祝日・土曜日午後
ご予約の際は『ホームページを見て、、、』とお電話ください。 ご予約でなくても気になることやご相談があればいつでもお電話ください。
