大阪市・住之江区の鍼灸整骨院です。
肩こり・腰痛・更年期障害などの痛みや不調を相談ください。

定休日/日曜・祝日・土曜日午後
北加賀屋駅3番出口から徒歩3分
交通事故・労災取扱い・鍼灸、各種保険取扱

予約優先制・ご新規様は一日3名様まで 06-6682-3171 「ホームページをみて...」とお電話ください。
ゆう鍼灸院

ファンクショナルトレーニングとは

一般的な筋力トレーニングとは違い「生きる上で必要な動き」のトレーニングのことで、ひとりひとりの「弱点をみつけ、それに合ったトレーニングをしていくというものです

というとなんだか難しそうに思えますが、自分の立ち姿を鏡で見るだけでも「弱点」を見つけることができます

例えばこんなことはありませんか?
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鏡に身体を映して正面から見た時に…
①手の甲が前にきていて見えている
⇨原因1:背中の筋肉が硬い猫背、反り腰になりやすい
⇨原因2:肩甲骨周りの筋肉が弱い猫背、肩こりになりやすい

②つま先が外側を向く
⇨原因:おしりの筋肉が硬い腰痛になりやすい

③耳、肩、おしりの横にある骨、ひざ、くるぶしが一直線ではない
⇨原因1:肩甲骨周りの筋肉が弱い猫背、肩こりになりやすい
⇨原因2:腹筋が弱い猫背や反り腰になりやすい
⇨原因3:太ももの裏の筋肉が硬い腰痛になりやすい
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私達の身体はひとりひとり違います
なんとなくみんなと同じトレーニングをするより、それぞれが目的や理由をわかっていれば効果は実感しやすいものです

現在の身体の詳しい状態については気軽にお尋ねください
また治療中の方は無理せず治してからトレーニングをはじめてください

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肩こり・腰痛・更年期障害 ゆう鍼灸整骨院

〒559-0022
大阪市住之江区緑木1-1-2
田中ビル1F

住之江区北加賀屋駅3番出口より徒歩3分
スーパーマルナカさん向かい

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受付時間
9:00〜12:00
(8:30〜13:00)
15:00〜20:00 -

※日曜・祝日・土曜午後は休診です。
※お名前とご希望時間をお伺いしてご予約が完了します。

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    ゆう鍼灸整骨院
    ゆう鍼灸整骨院
    院長 日高 雄史
    営業時間 平日 9:00〜12:00
       15:00〜20:00
    土曜 8:30〜13:00
    定休日 日曜・祝日・土曜午後
    電話番号 06-6682-3171
    所在地 〒559-0022
    大阪市住之江区緑木1-1-2 田中ビル1F
    アクセス
    住之江区北加賀屋駅3番出口より徒歩3分 スーパーマルナカさん向かい
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