大阪市・住之江区の鍼灸整骨院です。
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ゆう鍼灸院

夏でも実は身体が冷えるんです

梅雨もあけて、これから夏も本番に入りますね
夏に気をつけないといけないのは熱中症ですね
熱中症はみなさんご存知のとおり、最悪の場合命を落としてしまう大変危険なものです
熱中症対策のひとつで水分をこまめに摂ることが大切ですが、暑いからといってキンキンに冷えた飲み物ばかりとっていると逆に身体が冷えてしまうことがあります

冷たい飲み物ばかり飲む

お腹‥‥腸が冷える

腰痛になりやすくなるので要注意

スーパー、コンビニ、場合によっては仕事場など夏の屋内はほとんどのところでエアコンがしっかり効いています
と、いうことはどこにいても身体が冷える可能性があるということです

同じ冷えるのでも、冬の場合は寒くても
温めることを意識しますが
夏の場合は暑いので涼しくなることばかり考えます
なので案外夏の方が冬よりも身体を冷やしていることが多いのです
他にも冷えはこむら返りの原因の一つになるので
注意が必要です
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暑いのを我慢するのもよくないですが、だからといって冷やし過ぎも身体によくないので気をつけましょう

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