身体を心地よく動かすための簡単な体操２

★肩・腰を楽にする体操

①余分な力を抜くために親指と小指の先を合わせて輪をつくり、もう一方の手の親指と小指で手首の両サイドの突起を押さえます

②肘を直角に曲げ、顔を正面に向けたまま上半身をひねります

③それを数回繰り返します

★首回りを楽にする体操

①脇の下に指を４本入れ、親指で鎖骨の下あたりを押さえる

②腕を地面と平行に伸ばす

③少し上を向き、アゴを斜め上に向ける

④そのまま15秒間静止する

お仕事中や時間があまりないときなど、運動にしっかり時間を割けないときにやってみてください

〒559-0022
大阪市住之江区緑木1-1-2
田中ビル1F

住之江区北加賀屋駅3番出口より徒歩3分
スーパーダイエーさん向かい

受付時間	月	火	水	木	金	土
9:00〜12:00	◯	◯	◯	◯	◯	◯ （8:30〜13:00）
15:00〜20:00	◯	◯	◯	◯	◯	-

※日曜・祝日・水・土曜午後は休診です。
※お名前とご希望時間をお伺いしてご予約が完了します。

新着情報

ゆう鍼灸整骨院


院長	日高雄史
営業時間	月～金9:00〜12:00 　　　15:00〜20:00 水曜　9:00〜12:00 土曜　8:30〜13:00
定休日	日曜・祝日・水・土曜午後
電話番号	06-6682-3171
所在地	〒559-0022 大阪市住之江区緑木1-1-2 田中ビル1F
アクセス
住之江区北加賀屋駅3番出口より徒歩3分スーパーダイエーさん向かいマップはこちら
主な治療症状
肩こり・頭痛腰痛すべり症治療ヘルニア・脊柱管狭窄症股関節痛膝の痛みの治療野球肩・テニス肘・ゴルフ肘四十肩・五十肩手の痛み、しびれ逆子の治療出産の準備・産後の骨盤矯正小児鍼（しょうにばり）生理痛・不妊症不眠症・更年期障害スポーツ傷害交通事故治療体のゆがみ施術料金