大阪市・住之江区の鍼灸整骨院です。
肩こり・腰痛・更年期障害などの痛みや不調を相談ください。

梅雨もあけて、これから夏も本番に入りますね
夏に気をつけないといけないのは熱中症ですね
熱中症はみなさんご存知のとおり、最悪の場合命を落としてしまう大変危険なものです
熱中症対策のひとつで水分をこまめに摂ることが大切ですが、暑いからといってキンキンに冷えた飲み物ばかりとっていると逆に身体が冷えてしまうことがあります

冷たい飲み物ばかり飲む

お腹‥‥腸が冷える

腰痛になりやすくなるので要注意

スーパー、コンビニ、場合によっては仕事場など夏の屋内はほとんどのところでエアコンがしっかり効いています
と、いうことはどこにいても身体が冷える可能性があるということです

暑いのを我慢するのもよくないですが、だからといって冷やし過ぎも身体によくないので気をつけましょう

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