新着情報
こんにちは！ 住之江区緑木にある【ゆう鍼灸整骨院】です。 いつも当院のブログを読んでいただきありがとうございます。
このブログでは、当院で行っている治療法やいろいろな疾患のこと、身体のための体操からちょっとした豆知識まで紹介させていただいております。
普段患者さんを治療をさせてもらっていて、結構多くの患者さんによく聞かれることがあります。
それは『骨盤歪んでない？』です。
実際に骨盤やカラダ全体のバランスを診させてもらい、患者さんのご希望でそのまま整体や骨盤矯正をさせてもらうことも少なくありません。
全身の整体をされる患者さんもたくさんおられますが、骨盤だけを矯正する患者さんもまた多くおられます。
よく「産後の骨盤矯正」でお問い合わせいただくこともありますが、当院では産前にも骨盤矯正で来院される方がおられます。
ここまで読んでいただいて
『出産前の妊娠中にバキバキ矯正して、お腹の赤ちゃんや身体に害はないの？』と不安になる方もいるかも知れません。
ここで安心していただきたいのは、当院の骨盤矯正は一般的なバキバキとする方法とは異なります。
手や足など末端部分から神経の反射を使い、体や骨盤を整えていく方法なので
バキバキする骨盤矯正が不安な方にも安心して受けてもらっています。
高齢な方や妊娠中の方でも安心して受けていただけるソフトな刺激なので
患者さんも、小さなお子さんか80歳を過ぎた高齢な方、妊婦さんや手術で背骨に金属が入っている方など幅広く来院されています。
骨盤矯正と聞くと『矯正のときに「ヴッ！」となる』『バキバキされて痛い』というイメージが強いと思います。
実際に一般的な骨盤矯正や整体は
横向きで寝転ぶ
↓
体をグーッと捻られる
↓
体重を乗せられてバキバキっと鳴らされる
という流れが多いです。
そんな骨盤矯正が『コワイ』『痛い』『知り合いが余計に調子が悪くなった』『シビレがでてきた』といった意見を聞くことも少なくありません。
しかし、それはその骨盤矯正のやり方がダメなワケではありません。
しっかりとした知識がある先生にしてもらえると大丈夫ですが、見よう見まねや知識があまりない先生にしてもらうと上記のようなことになってしまうことがあります。
他にも、コワくてどうしても体に力が入ってしまう人は矯正が思ったようにできない場合もあります。
ゆう整骨院の骨盤矯正は「矯正時の痛み」がないので、そんな方には向いているかもしれません。
『骨盤矯正をしたいけど不安』『手術で金属が入っている、または妊娠中で他のところで断られた』という方はぜひ一度ご相談ください。
●当院へのアクセス 地下鉄四ツ橋線 北加賀屋駅 ３番出口より徒歩３分
●ご新規の患者さん１日３名様までで、予約優先制とさせていただいております。
●定休日 日曜日・祝日・土曜日午後
ご予約の際は『ホームページを見て、、、』とお電話ください。 ご予約でなくても気になることやご相談があればいつでもお電話ください。
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このブログでは、当院で行っている治療法やいろいろな疾患のこと、身体のための体操からちょっとした豆知識まで紹介させていただいております。
このブログでも何回も紹介してきましたが、足の裏には【足底筋群】と呼ばれるいくつかの筋肉があります。
この足底筋群が弱ると体全体に影響し、様々な不調があらわれるといわれています。
足の裏を刺激して柔軟性と筋力を保つと、運動機能の低下や腰の痛み、結構不良による冷えなどが改善されることがありす。
寒くなって辛さが増す前に足底から全身のバランスを整えましょう。
はじめる前に、まず足指曲げチェックをしてみましょう。
①足指が真上から見えるように椅子に座ります。
②両足の指を足裏の方に曲げます。
このとき指の爪が見えている人は今すぐトレーニングを始めましょう。
爪が隠れてみえない状態がベストです。
〜足首と足指周りのストレッチ〜
①片足を後ろに引いて足の甲を床につけます。そして足首を前に出すようにして伸ばします。
②くるぶしを足の外側に押し出すように伸ばします。
③足指の上側を床につけてつま先を折り曲げます。
④つま先立ちをする時のように足指を甲に向けて曲げます。
ストレッチができたら次はトレーニングです。
〜全身と連動したトレーニング〜
下腹をへこませるようにして、足から膝・腰・上体を意識しながら、いずれも８秒ほどかけてゆっくり滑らかに動くこと
①つま先反らし
両足を揃えて立ちます。カカトを合わせて足指を反らせながら、つま先を開いていきます。
②かかと開き
両足のつま先を合わせたまま足裏を縮めるように指を曲げて、左右のかかとを離します。
③かかと上げ
つま先をそろえてカカトをゆっくりと、できるだけ上げる。
ぜひ試してみてください。
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秋になってきました。
これからの季節夜になるとスズムシやキリギリスなどの【虫の声】が聴こえてきます。『虫が嫌い！』という方でもあの声は心地良く感じるかもしれません。
秋の虫の声は平安時代から楽しまれていたそうで、江戸時代には虫を売る商売が成立したと言われています。
日本では童謡で「虫の声」という歌があるくらい馴染みがあります。
もちろん欧米にも鳴く虫はたくさんいますが、不思議なことに欧米の人は虫の声に関心がありません。
なぜかというと欧米の人は虫の声を雑音と捉えているそうです。これは虫の声を右脳で聞いているからだそうで、反対に日本人や中国人は虫の声を左脳で聞いているのだとか。
日本人は電車に乗っているときガタンゴトンという電車が走っている音は聞こえますが、電車自体が発している機械音はあまり聞こえません。
それも一緒で日本人は電車の機械音を雑音として捉えているからだそうで、あの機械音を意識せずとも聞こえる国の人もあるそうです。
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先日、『ゴルフ中に膝が痛くなって、いつもみたいに歩けない』と来院された70代女性の患者さんの話です。
ゴルフをする前から膝に違和感があったそうですが、膝を痛めたことはないらしく、そのままゴルフをしていたそうです
すると途中で急激に痛みがでてきたそう。
来院されて問診を行ってからベッドへ入ってもらうまでの間、歩き方をみていると片脚を引きずって歩いていました。
検査をすると半月板を少し痛めているようでしたが痛みのある部分は筋肉が原因だったので『半月板のところももしかしたら痛みがでてくるかも、、、』と説明はさせてもらい、とりあえずその日は痛みを出している原因である筋肉に処置をしました。
当院では、痛みや症状の強い間はできるだけお時間をつくって通院してもらいます。そして痛みや症状が落ち着いてくるとともに通院頻度を減らしていき、症状が気にならなくなったら治療を終了という方針でさせていただいてます。
今回の患者さんは痛みが強く歩くのも大変でした。
症状が強い場合はなかなか１回で痛みをとることは難しいので次の日も来ていただくつもりでした。
治療が終わって痛みは軽減していましたがまだ残っていました。
次の日『昨日は治療後の状態はどうでしたか？』と聞くと
元々痛かったところの痛みはほとんどなくなっていました。
しかし、はじめに説明させてもらった半月板のところの痛みが出ていたので、その日からは半月板専門の治療を主に行いました。
一週間たたないうちにその痛みもだいぶ軽減されていたので、一日治療を休んでいただいて様子を見てもらっています。
明日で初診からちょうど一週間がたちます。
朝一番に来られる予定なので、その時の状態を見させていただいてからまた報告します。
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前からブログでも何回か紹介している【ギックリ腰】。
正式には【急性腰痛】といい、急に腰が痛くなることを指します。
痛みの原因が筋肉でも関節でも骨でもギックリ腰と呼びます。
そしてそれを当院で問診や検査をして原因を探っていきます。
そんなギックリ腰ですが、やっぱり毎年この時期には『腰が痛くてタクシーで来た』『普段から腰痛があるけど、物を持ったときに痛みがかなり強くなった』と来院される患者さんが急激に増えます。
痛める原因は様々ですが、その１つに「冷え」があります。
マシになったといっても日中はまだまだ暑さが残ります。
しかし、朝晩はかなり涼しくなってきているので、冷たい物やビールなどのアルコールばかり摂ってると体が冷えて筋肉も硬くなってしまいます。
筋肉が硬くなると痛めてしまう可能性がグンと上がるので、身体を冷やさないように気をつけてください。
寝る前に白湯を飲むなどして、身体を温めてあげてください。
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みなさんは美容鍼、美顔鍼など聞いたことはありますか？
今は男性でも化粧水や乳液などでのお肌のケアが当たり前に近くなってきています。
それだけでなく、一般の男性でも化粧をしている場合もあります。一昔前までは『美容』というと女性だけのワードでしたが、今では男女問わずという感じです。
まず『顔の美容』で気になるのは【しわ】や【たるみ】【シミ】【目の下のクマ】などが挙げられます。
これらの主な原因として
◆顔の筋肉のコリ
◆肌の乾燥
◆ターンオーバーの乱れ
◆疲労などによる血行不良
があります。
美容鍼は顔の深層にある筋組織まで届いて刺激できるので
◆筋肉のコリをほぐします。
◆血行を良くし、停滞している血液の流れを良くします。
◆血行を良くすることで肌の乾燥が改善されます。
◆血行を良くし、代謝を上げることによってターンオーバーを促進させます。
ターンオーバーとは簡単にいうとお肌の新陳代謝のこと。
皮膚は３層構造で浅層から「表皮」・「真皮」・「皮下組織」で構成されています。
表皮の基底層という部分で作られた新しい細胞が変化しながら表面に押し出されます。
そして表面に押し出された層は角化細胞となり、垢（アカ）として自然と剥がれ落ちます。
この減少をターンオーバー（角化）といいます。
ターンオーバーは作られた細胞が垢として剥がれ落ちるまでの１回のサイクルが約28日間かかると言われています。
これは知っている方が多いですが、実はこれは20歳代の人の話。
年齢が上がるのに比例してターンオーバーも時間がかかるようになります。
個人差はありますが30歳代で約38日間、40歳代で約48日間かかると言われています。
ターンオーバーに時間がかかるということは肌荒れ、ニキビや吹き出物などの肌トラブルも増える可能性があるということ。
最近は多くの芸能人が行っている美容鍼ですが、やはり『顔に針を刺すのはちょっと…』という方が多いです。
針と聞くとどうしても病院の注射を思い浮かべてしまいますが、そこは安心してください。
美容鍼で使う針はかなり細いです。
どのくらい細いかというと、例えばヒトの髪の毛。
ヒトの髪の毛の太さはだいたい0.05mm〜0.15mmといわれています。
それに対して美容鍼で顔に使う針は0.14mmかそれよりも細いのもが主でほとんど痛みを感じません。
痛みの感じ方には個人差がありますが、痛みを感じても『蚊に刺された程度』と表現することが多いです。
そのくらい痛みを感じにくいのも特徴のひとつ。
身体の痛みや不調に対して針治療をされたことがある方には
もしかすると『針結構痛かったけど』と思っている方もいるかもしれません。
美容鍼で使う針は身体の他の部分に使う針よりも細い針なので安心してください。
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みなさん【リハビリ】という言葉は知っていると思います。
当院にも骨折や脱臼をした後、患者さんのお身体が前の状態に早く戻るために治療をさせていただくことが多々あります。
ついこの間まで、野球をしている小学生で【親指の剥離骨折】を起こしている患者さんが来られていました。
利き手の親指で普段の生活もかなり不便そうでしたが、野球ができないのが一番辛そうでした、
その患者さんはポジションもピッチャーなので練習も完全に中止でした。しかも全国大会が近いというのもあり、かなり落ち込んでいました。
次の患者さんも小学生の野球をしている患者さん。
この患者さんもピッチャーですが、ライトの練習をしていて遠投をした際にバキッ！と音がなって膝に激痛が走ったそうです。病院で検査してもらうと膝の内側が骨折を起こしていたとのこと。診断は【上腕骨内側上顆の剥離骨折】。
当分練習は禁止と言われたそうです。
最後は今現在治療中の患者さんです。
男性の方で、子どもさんとソフトボールの練習中に人差し指を突き指して痛めました。
指の『第一関節が伸びない』と来院されました。
マレットフィンガーという疾患があります。
指の末端の骨に腱がつくのですが、その腱が断裂している場合を【腱性マレット】、付け根の骨が剥離骨折を起こしている場合を【骨性マレット】といいます。
どちらになっているかは病院で画像診断をしてもらわないとわからないのでさっそく行ってもらいました。
結果、骨は大丈夫だったので【腱性マレット】と診断されました。
上記のような患者さんの場合、当院では超音波治療を行うことがあります。
超音波治療器は骨折の治癒を４０%早めると期待されている医療機器でプロのアスリートやオリンピックなどでも使用されています。
もちろん骨折だけでなく腱断裂などにも有効です。
骨折や捻挫・腱断裂など、ケガをした場合病院や整骨院ではギブスや包帯・テーピングなどで固定を行います。
状態によっては患部を完全安静にするためガチガチに固定をすることもあります。
それによって患部の治癒を早めるの反面、その周りの筋肉や靭帯などの軟部組織と呼ばれるものは動かせないので固まってしまいます。この状態を拘縮といいます。
患部がある程度治癒し、固定を外したらリハビリで拘縮を取っていきます。
ながながと説明しましたが、気になることがあればいつでもご相談ください。
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こんにちは！
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いつも当院のブログを読んでいただきありがとうございます。
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大阪にも大きな爪痕を残した台風21号ですが、被害が大きく未だに停電が続いている家もあるみたいです。
マンションによってはポンプで水を吸い上げて水道を使っていますが、そのポンプも電気で動いているので断水状態のところもあるそう。
当院の近くでも電線が切れていたり、地面に落ちていたり、その影響だと思われます。
家の修理も、どこの業者も予約でいっぱいみたいですぐには来てもらえないそうです。
自分でできることといえば掃除をしたり散らばったものを片付けたりくらいですが、昨日と今日で『掃除中に転けた』『片付けをしているときに木材などに足をぶつけた』と来院された患者さんが数人おられます。
散らかっているのを放っておくことはできないので、気をつけて行ってください。
自分で屋根の修理をしていた80歳代の男性が、屋根から転落して亡くなったという話も聞きました。
業者さんがなかなか来れないので、知識のある方はご自身で修理する場合もあると思いますが、ケガには注意してください。
場所は変わりますが、北海道では震度６強の地震がありました。
台風が去ったと思ったらすぐに地震が来たので、被害も大きいと思います。
大阪では今日の夜から雨が降るので、北海道も近いうちに降るかもしれません。
台風で屋根が飛んでいって、修理が間に合わないうちに雨が降るので雨漏りなどの心配があります。
家の修繕や停電なども大変ですが、その上ケガをしたり亡くなってしまったりするともっと大変なことになるので、気をつけて後片付けや修理をしてください。
もしどこか痛めてしまった人やお身体の調子が悪くなったりした場合は、いつでもご相談ください。
治療は当然ですが、包帯やテーピングなどでお身体の負担が減るように処置をさせていただきます。
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大阪は昨日久しぶりにかなり強い台風がありました。
25年ぶりくらいになる強さだったそうで、外を見ると自転車が倒れるだけでなく、窓が落ちたり看板が倒れたり、かなり危険な状態になっていました。
高速道路からトラックが落ちそうになっている場面もテレビでやっていました。
当院も昨日は午後から休診させていただいていました。
今日からは通常通り診療させていただいていますが、今のところ患者さんで『昨日の台風で転けた』『飛んで来た物に当たってケガをした』という話は聞いていないので、とりあえずは安心しています。
さすがに台風が接近してからは外を出歩く人はいないと思いますが、『仕事帰りに風が強くなってきた』『家に帰るまで間に合わなかった』という人がもしかするといたかもしれません。
ケガをした方はすぐにでも近くの医療機関で処置してもらってください。
当院は南港と近い位置にあります。
テレビで見ましたが台風の気圧のせいで海水が引き上げられて潮位がいつもより２ｍ高くなっていたそうです。そのせいで海沿いは津波に近いくらいの波がきていました。
台風や雨の日のような気圧が低い日は頭痛や神経痛・膝痛のある方はツライ場合があります。
普段は大気圧によって押さえつけられている細胞が、気圧が弱まることによって膨張してしまいます。
その膨張した細胞が神経や血管を圧迫してしまうので痛みや痺れ・違和感がでてしまいます。
昨日はもしかしたらいつもより症状が強くでる人が多かったかもしれません。
昨日の停電のせいで当院のすぐ前にある交差点の信号がまだ復旧していません。
警察が24時間体制で交通整備してくれているので安心ですが、お身体の不調で当院へ来院される方は気をつけてお越しください。
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台風21号が現在四国の高知県あたりに上陸しているそうです。
大阪もお昼前から雨風が強くなり、お昼すぎには上陸するそうです。
今回は珍しく大阪にも大きな台風が直撃するので、お昼からはできるだけ外出は控えた方がよさそうです。
出掛ける用事のある方は転んでケガをしたり、飛んで来た物に当たらないように気をつけてください。
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〒559-0022
大阪市住之江区緑木1-1-2
田中ビル1F
住之江区北加賀屋駅3番出口より徒歩3分
スーパーダイエーさん向かい
| 受付時間 |
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| 9:00〜12:00 |
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（8:30〜13:00） |
| 15:00〜20:00 |
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※日曜・祝日・水・土曜午後は休診です。
※お名前とご希望時間をお伺いしてご予約が完了します。
