定休日/日曜・祝日・土曜日午後
北加賀屋駅3番出口から徒歩3分
交通事故・労災取扱い・鍼灸、各種保険取扱
40代／女性／会社員の患者さんです
肩が痛くて上がらないということで来院されました
前から少し痛かったそうですが、最近になって痛みが増して、肩が上がらなくなったそうです
前からも、横からも、後ろも全ての方向で肩が10度くらいしか動かず
もちろん背中もかけず、頭を洗うのも片手で洗わなければならないようでした
診察さしてもらった結果【四十肩（五十肩）】の疑いがあり
この病態の説明、治療の説明を終えてから
治療を開始しました
関連する筋肉をゆるめながら肩の関節の運動を中心に治療させてもらいました
治療後、肩が上まで上がるのは難しかったですが
前から、横から肩を上げるのが45度くらいまで動き
後ろへ動かすのは痛みもなくなっていました
けっこう変化がでたので
これから様子を見ながら時間のあるときは来てもらう
という形で１回目の治療を終わりました
お盆休みは終わってしまいましたが
9月にシルバーウィークがあるので、おでかけする方も少なくないと思います
そのときに役立てて下さい
乗り物酔いは
身体のバランスをとる耳の中の【内耳】に
揺れの刺激が加わって起こるめまいの一種
めまいの知覚を中枢へ送る【交感神経】と
胃腸の運動を司る【迷走神経】という神経がつながっているため
乗り物酔いで吐き気を起こすのです
そんな乗り物酔いに効くといわれているツボがあります
たまにテレビでも紹介されている有名なツボで【内関】といいます
手首のシワから肘の方へ指３本分上がったところで
手を握ったときに腕に出てくる２本のスジの間
にあります
ここを押したり、人によっては米粒をテープで貼ったりすることもあります
乗り物酔いでお困りの方はぜひ、試してみて下さい
通常通り診療開始しますので
よろしくお願いします
症状のある方、お盆に怪我をされた方
いつでもお待ちしております
今日はお盆前最後の診療日です
明日から16日の日曜日までお休みさせていただきます
17日の月曜日からは通常通り診療開始しますのでよろしくおねがいします
明日から気温は少し下がるみたいですが
油断せず熱中症には十分注意して
お盆休みを過ごしてください
毎日出ていますか？
忙しい毎日を送っていて、朝の便意を我慢しがちな方は便秘になりやすいです
３日続けて出ない状態が習慣になると「慢性便秘」といわれ、お腹が張ったり食欲がなくなったり、イライラしたりします
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そんな「慢性便秘」の解消には、まず食習慣を変えてみましょう
◎水溶性よ食物繊維が豊富なキウイ、海藻、大根などは便がやわらかくなりやすいです
×イモ類や大豆など水に溶けにくい食物繊維を大量にとると、便秘の量か増えて便秘が悪化時してしまうので要注意
◎腸の蠕動運動を促す効果があるとされるペクチンを含むリンゴや柑橘系
◎腸内環境を整えるヨーグルトや乳酸菌飲料などを続けて摂るのもオススメです
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これに運動を組み合わせるとさらに効果が高まります
就寝前などにストレッチで腸の動きを活発にし、なるべく早い時間に寝床に入る
起床後はゆっくり朝食を食べ、トイレにいく時間をつくっておくことも大切です
就活に始まり、婚活・朝活・終活と最近「○活」が増えてきました
その中でも今回紹介するのは「涙活」です
誰が好き好んで泣くものか、とお思いになるかもしれませんが
涙を流したらスッキリしたという経験はありませんか？
実は涙を流すことで、副交感神経が活発になり緊張がほぐれ、ストレス解消につながることがわかっているのです
泣きやすい本やＤＶＤを準備したり
部屋を薄暗くして泣くことに集中したり
お香やアロマでリラックスするのがオススメです
涙を流すとどのような効果があるかというと
☆よく眠れるようになる
☆勉強や仕事への集中力が上がる
☆美肌効果
☆やけ食いが減る
などいいことがたくさんあります
泣ける状況は人それぞれなので、自分の涙のスイッチを知っておくことも大切です
「涙活」は月に２～３分でもいいそうですが
昨日玉ねぎを切って泣きました！
というのは効果ナシ
悲しい時、感動したときの感情の涙を流すことが効果的です
こんにちは、毎日暑いですね。みなさんはお盆休みの予定はお決まりですか？
当院のお盆休みは、下記の通りです。
●8月13日（木）～8月16日（日）の4日間お休みです。
17日（月）から通常通りです。
暑いのでしっかり水分補給をとって、いい休日をお過ごしくださいね(^^)
ませんか？
実は、殺菌作用や皮膚の保護、虫の侵入を防ぐ働きがあります
また、耳の中の小さな細かい毛により、耳あかが外へ運びだされるので頻繁に耳そうじをする必要はありません
耳そうじするのは、耳の中に違和感や閉塞感を感じた時
小指の爪が入るくらいまでの入口付近を細めの綿棒で優しくなでるように掃除する程度でＯｋです
30代、会社員、女性の患者さん
先日肩が痛く、首も少し痛くて回りづらい。
何より頭痛で長い間悩まされていて、今まで病院で薬をもらってそれでしのいでいた方が来院されました
週に何回もキツい頭痛が起きていたが何をしても一向に良くならないので諦めていて、最後に！
という気持ちで当院に来られたとのことでした
頭痛の原因、治療方針を説明させてもらってから治療を開始しました
３日後
本日２回目の来院でした
治療後の経過をきくと、今まで週に数回はでてた頭痛が治療後３日たっても出てなく
薬も飲んでいないそうです
まだ肩の痛みが少しだけ残っているので
後日予約をとって帰られましたが
症状はトータル的にも順調に改善していってます
普段の生活でストレスを感じていませんか？
ストレスで気分が沈むと病気を撃退する細胞が減り、がんに対する抵抗力や免疫力が下がると言われています
そこで今回はストレス解消につながる【耳つまみ鼻つまみ運動】をご紹介
①左手で鼻をつまみ、その上から右手で左の耳をつまむ
②右手と左手を入れ替えて右手で鼻をつまみ、左手で右の耳をつまむ
③これをできるだけ素早く繰り返す
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ちょっと複雑な動きですが「できる、できない」は二の次
とにかく楽しくやることがポイントです
上手くできずに涼耳をつまんでいたりすると自然に笑顔になるはず
楽しむことでストレス解消！！
〒559-0022
大阪市住之江区緑木1-1-2
田中ビル1F
住之江区北加賀屋駅3番出口より徒歩3分
スーパーマルナカさん向かい
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 15:00〜20:00 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | - |
※日曜・祝日・土曜午後は休診です。
※お名前とご希望時間をお伺いしてご予約が完了します。
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|---|---|
| 院長 | 日高 雄史 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜12:00 15:00〜20:00 土曜 8:30〜13:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日・土曜午後 |
| 電話番号 | 06-6682-3171 |
| 所在地 | 〒559-0022 大阪市住之江区緑木1-1-2 田中ビル1F |
| アクセス | |
| 住之江区北加賀屋駅3番出口より徒歩3分 スーパーマルナカさん向かい マップはこちら |
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| 主な治療症状 | |
| 肩こり・頭痛 腰痛 すべり症治療 ヘルニア・脊柱管狭窄症 股関節痛 膝の痛みの治療 野球肩・テニス肘・ゴルフ肘 四十肩・五十肩 手の痛み、しびれ 逆子の治療 出産の準備・産後の骨盤矯正 小児鍼（しょうにばり） 生理痛・不妊症 不眠症・更年期障害 スポーツ傷害 交通事故治療 体のゆがみ 施術料金 | |
